{"id":2112,"date":"2022-06-05T09:40:55","date_gmt":"2022-06-05T06:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/bionluk.com\/blog\/?p=2112"},"modified":"2022-06-05T09:41:43","modified_gmt":"2022-06-05T06:41:43","slug":"yaraticilik-artirma-yontemleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bionluk.com\/blog\/freelance-calisma\/yaraticilik-artirma-yontemleri","title":{"rendered":"Yarat\u0131c\u0131l\u0131k Art\u0131rma Rehberi: Kan\u0131tlanm\u0131\u015f 8 Y\u00f6ntem"},"content":{"rendered":"\n

Son zamanlarda biraz verimsiz oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor veya yarat\u0131c\u0131l\u0131k anlam\u0131nda t\u00fcm potansiyelini kullanm\u0131yor gibi mi hissediyorsun? Tek ba\u015f\u0131na olmad\u0131\u011f\u0131na emin olabilirsin. Pek tabii her birimiz, i\u015fteki her an olabildi\u011fince \u00fcretken olmak istiyoruz. Fakat maalesef, yarat\u0131c\u0131l\u0131k her istedi\u011fimizde kap\u0131m\u0131z\u0131 \u00e7alm\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Son zamanlarda yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re<\/a>, g\u00fcn i\u00e7erisinde tamamen \u00fcretken oldu\u011fumuz zaman aral\u0131\u011f\u0131 3 saati bulmuyor. Stres ve k\u00f6t\u00fc planlama, buna sebep olan etkenlerin sadece ikisini olu\u015fturmakla beraber bu durum t\u00fcm \u00e7al\u0131\u015fma ortamlar\u0131na yay\u0131lm\u0131\u015f durumda. Bir \u015firketin genel merkezindeki \u00e7al\u0131\u015fanlardan tut, freelancer’lara<\/a> veyahut evinden \u00e7al\u0131\u015fan y\u00f6neticilere kadar kimse bu problemden muaf de\u011fil.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e2l b\u00f6yle olunca, i\u015fyerindeki \u00fcretkenli\u011fine fayda sa\u011flayacak y\u00f6ntemleri ara\u015ft\u0131rarak, i\u00e7lerinden yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131racak en iyi 8 tanesini se\u00e7ip bu yaz\u0131m\u0131zda derledik. Yarat\u0131c\u0131l\u0131k seviyene ivme katacak \u00e7\u00f6z\u00fcmleri i\u00e7eren ara\u015ft\u0131rmam\u0131zda, kullanabilece\u011fin \u00e7ok say\u0131da umut vaat eden yakla\u015f\u0131m ve ipu\u00e7lar\u0131 bulunuyor. \u0130\u015fte kar\u015f\u0131nda, bir i\u015f g\u00fcn\u00fcnden en iyi \u015fekilde faydalanman i\u00e7in takip etmen gereken do\u011frulu\u011fu kan\u0131tlanm\u0131\u015f ipu\u00e7lar\u0131…<\/p>\n\n\n\n

1. G\u00f6revlerini Planla<\/h2>\n\n\n\n

G\u00f6n\u00fcl rahatl\u0131\u011f\u0131yla s\u00f6yleyebiliriz ki verimli bir g\u00f6rev planlamas\u0131ndan daha \u00f6nemli hi\u00e7bir \u015fey yok. Yap\u0131lacak i\u015fleri planlamak, kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011fin her t\u00fcrl\u00fc stres ve oyalanma ihtimalinden seni kurtar\u0131yor. B\u00fcy\u00fck ihtimalle benimsemen gereken en iyi yakla\u015f\u0131m ise, bir sonraki g\u00fcne ba\u015flamadan \u00f6nce her \u015feyi planlamaktan ge\u00e7iyor.<\/p>\n\n\n\n

Zaman planlamas\u0131n\u0131n devreye girdi\u011fi yer de tam olarak buras\u0131. Sadece \u015funu bir hat\u0131rla: Hangi s\u0131kl\u0131kla bir g\u00f6reve belirli bir zaman dilimi ay\u0131rd\u0131ktan sonra kendini daha \u00fcretken hissettin? Cevab\u0131n\u0131n gayet olumlu oldu\u011funa eminiz! \u0130\u015fte bu y\u00fczden, elinde bulunan projeyi ve konuyla alakal\u0131 her i\u015f g\u00fcn\u00fcn\u00fc planlaman gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n

Projelerini ve \u00e7al\u0131\u015fma g\u00fcnlerini ne kadar planlarsan, yarat\u0131c\u0131l\u0131k kaslar\u0131n da o \u00f6l\u00e7ekte geli\u015fecek. Ancak planlama yapaca\u011f\u0131m diye masan\u0131n ba\u015f\u0131nda saatlerini harcamaman gerekti\u011fini de belirtmek isteriz.<\/p>\n\n\n\n

\"yarat\u0131c\u0131l\u0131k\"<\/figure>\n\n\n\n

2.\u00a0 Dikkatini Da\u011f\u0131tacak \u00d6\u011feleri Minimuma \u0130ndir<\/h2>\n\n\n\n

Evet, g\u00f6revlerini ba\u015far\u0131l\u0131 bir \u015fekilde planlad\u0131n. Bunu, yap\u0131lm\u0131\u015f olarak i\u015faretleyebilirsin. \u00dcretken olmak i\u00e7in bu yeterlidir diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor olabilirsin. Fakat do\u011frusunu s\u00f6ylemek gerekirse, cevab\u0131m\u0131z maalesef ki hay\u0131r. \u0130ster ofiste ister evinde \u00e7al\u0131\u015f, g\u00fcn i\u00e7erisinde dikkatini da\u011f\u0131tabilecek say\u0131s\u0131z unsur var!<\/p>\n\n\n\n

Dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 \u00f6\u011feler, d\u00fcn ak\u015famki ma\u00e7 hakk\u0131nda sohbet etmek isteyen i\u015f arkada\u015f\u0131ndan evindeki televizyona kadar her an her yerde kar\u015f\u0131na \u00e7\u0131kabiliyor. Dikkatini ba\u015fka tarafa \u00e7eken bu tip etmenleri en aza indirgedi\u011finde, yapt\u0131\u011f\u0131n i\u015fte de daha iyi olmaya ba\u015fl\u0131yorsun.<\/p>\n\n\n\n

Bir yandan bunlar\u0131n ne kadar cezbedici oldu\u011funun fark\u0131nday\u0131z ve pek tabii ki buna kar\u015f\u0131 koymak pek de kolay say\u0131lmaz. Fakat e\u011fer kar\u015f\u0131 koyabilirsen, yap\u0131lacak i\u015flerine daha odakl\u0131 ve ba\u011fl\u0131 bir \u015fekilde daha fazla zaman ay\u0131rabilirsin. Ayn\u0131 \u015fey liderlik pozisyonlar\u0131 i\u00e7in de ge\u00e7erli. \u00c7al\u0131\u015fanlar\u0131ndan cep telefonlar\u0131n\u0131 kapatmalar\u0131n\u0131 veya ettikleri sohbetleri en aza indirmelerini rica edebilirsin.<\/p>\n\n\n\n

Hepimiz telefonlar\u0131m\u0131z\u0131 kontrol etme veya i\u015f arkada\u015flar\u0131m\u0131zla sohbet etme ihtiyac\u0131 hissediyoruz.  \u0130\u015fte tam da bu nedenle, bir sonraki ba\u015fl\u0131k \u00fcretkenli\u011fin i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir ipucunu i\u00e7eriyor.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

3. D\u00fczenli Aral\u0131klarla Mola Ver<\/h2>\n\n\n\n

Psikologlara g\u00f6re, \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken d\u00fczenli olarak mola vermek stresini azalt\u0131yor<\/a> ve dolay\u0131s\u0131yla performans\u0131n\u0131 da art\u0131r\u0131yor. \u0130ster evde ister bir genel merkezde \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor ol, seni rahatlatan ve sosyalle\u015fme ihtiyac\u0131n\u0131 gideren molalar\u0131n gereklili\u011fi tart\u0131\u015f\u0131lmaz. Ama hepsi bundan ibaret de\u011fil.<\/p>\n\n\n\n

Daha \u00f6nce de belirtti\u011fimiz gibi, d\u00fczenli verilen molalar dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 unsurlardan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in mant\u0131kl\u0131 bir y\u00f6ntem. E\u011fer bir sonraki molan\u0131n yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyorsan, telefonunla u\u011fra\u015fmana veya birileriyle muhabbet etmene gerek olmayacak.<\/p>\n\n\n\n

Bu durum ayn\u0131 zamanda, y\u00fcksek bir konsantrasyon seviyesini koruman\u0131 da beraberinde getiriyor. \u00d6te yandan, e\u011fer d\u00fczenli molalar vermezsen, yarat\u0131c\u0131l\u0131k seviyen g\u00fcn boyunca d\u00fc\u015fmeye devam edebilir.<\/p>\n\n\n\n

4. Ayn\u0131 Anda Birden Fazla G\u00f6rev ile \u0130lgilenmeyi B\u0131rak<\/h2>\n\n\n\n

G\u00f6revlerini ve verece\u011fin molalar\u0131 bir kere planlad\u0131ktan sonra, as\u0131l yapaca\u011f\u0131n i\u015f ile alakal\u0131 s\u00fcreci d\u00fc\u015f\u00fcnme zaman\u0131n gelmi\u015f demektir. \u00c7o\u011fu ki\u015finin d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn aksine, \u00e7oklu g\u00f6revler seni daha \u00fcretken hale getirmiyor.<\/p>\n\n\n\n

Hatta tam tersine performans\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrebilir, enerjini daha h\u0131zl\u0131 t\u00fcketebilir ve hatta zihnine zarar verebilir! Bu da planl\u0131 olman\u0131n neden bu kadar \u00f6nemli oldu\u011funu tekrar hat\u0131rlatan ba\u015fka bir sebep. Kendini, her zaman bir seferde tek bir g\u00f6rev ile me\u015fgul etmeye \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

5. \u0130\u015fyeri Ko\u015fullar\u0131n\u0131 En Uygun Hale Getir<\/h2>\n\n\n\n

Bu ipucu, \u00fcretkenli\u011fi art\u0131rmaya y\u00f6nelik en etkili yollardan biri olmas\u0131na ra\u011fmen genellikle pek de g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulmay\u0131p hafife al\u0131n\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7al\u0131\u015fma yeri s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131n 20 ile 24 derece<\/a> aras\u0131nda olmas\u0131, daha uzun s\u00fcre zarflar\u0131 boyunca konsantre olmana yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n\n\n\n

Evde de ofiste de olsan, bunu bilmenin sana \u00e7ok fazla zaman kazand\u0131raca\u011f\u0131n\u0131 fark edeceksin! Konuya ba\u015fka bir a\u00e7\u0131dan bakmam\u0131z gerekirse, olmas\u0131 gerekenden daha so\u011fuk veya s\u0131cak hissetti\u011finde dikkatin da\u011f\u0131lmaya ba\u015fl\u0131yor. Bu nedenle \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flamadan \u00f6nce \u00e7al\u0131\u015fma s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ayarlamal\u0131s\u0131n. <\/p>\n\n\n\n

6. Yeterli Uykunun \u00d6nemi<\/h2>\n\n\n\n

Uyku eksikli\u011finin performans\u0131 etkiledi\u011fi herkes taraf\u0131ndan bilinen bir ger\u00e7ek. Fakat etkiledi\u011fi tek \u015fey bu de\u011fil. Uykusuzluk, a\u015fa\u011f\u0131da s\u0131ralad\u0131\u011f\u0131m\u0131z maddeler ba\u015fta olmak \u00fczere daha ba\u015fka bir s\u00fcr\u00fc \u015feyde ciddi \u00f6l\u00e7\u00fcde bir d\u00fc\u015f\u00fc\u015fe yol a\u00e7\u0131yor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n